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YOGA PRENATAL

Yoga prénatal

La grossesse est une période de grande transformation pour la femme. Le yoga prénatal, en proposant des postures et des respirations adaptées, des temps de relaxation associés à des visualisations, permet d’accompagner ces changements et de :

  • tonifier en douceur
  • soulager les petits maux (douleurs de dos, problèmes de sommeil…)
  • détendre le corps et l’esprit
  • développer des énergies nouvelles

Des ballons de yoga sont mis à disposition pour faciliter les étirements en douceur. Ces séances apportent à la femme enceinte une bonne préparation, physique et mentale, à l’accouchement et à la venue de bébé.

Yoga femme enceinte
Bienfaits: 
Apaise les douleurs de dos
Permet de réguler le sommeil
Tonifie le corps en douceur
Détend
Accompagne la préparation à l'accouchement