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PILATES

Le Pilates est une méthode douce ( placement précis, mouvement lent, respiration profonde) visant à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps. L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un aligenement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant doulours et blessures.

Joindre Aude 06 87 25 04 28 ou aude.pascard@icloud.com

Bienfaits: 
Harmonise la silhouette
Force et puissance développées
Meilleur connaissance corporelle
Gain en mobilité articualire