QI GONG
Qi Gong (prononcé Chi Kong) signifie « circulation d’énergie ». Cette pratique ancestrale qui nous vient d’Orient, permet à la personne de se reconnecter avec ses sensations corporelles. Un Qi Gong est en général un ensemble de postures dynamiques répétées plusieurs fois chacune, le tout formant un enchaînement qui peut être lié aux saisons, aux organes, aux méridiens chinois etc, ou plus « global ». On le déroule lentement, en conscience, avec une respiration calme.
Cette discipline permet de se ressourcer face aux méfaits de notre civilisation (stress, anxiété, manque de confiance en soi, …) . Cette gymnastique douce remet toutes les parties du corps en mouvement, en harmonie, dans la détente mais avec tonicité. L’énergie et le sang circulent de mieux en mieux favorisant ainsi un bien-être et une meilleure santé. Le but est de se sentir bien dans sa peau.
Joindre Nathalie au 06.08.75.39.95 ou nathalie.pezzotti@orange.fr
