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Total Barre

Total Barre

Le total barre est une discipline qui rassemble les principes de base du STOTT Pilates, les exercices se réalisent principalement debout, chorégraphiés et rythmés en musique avec une barre de danse classique comme principal matériel. 

C’est une discipline dynamique qui travaille la force, la souplesse, l’endurance et la stabilité dynamique. 

Bienfaits: 
Renforcement musculaire
Coordination
Stabilité