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Disciplines

Massage du pied avec une balle de tennis

Gym douce préventive adaptée aux besoins de chacun associant travail des muscles profonds, assouplissement, respiration et relaxation.

Gym spéciale prévention santé, prévient les maux du quotidien tel que les maux de dos.

Massage bébé

Complicité, échanges et bien être avec le massage de bébé

Découverte des différents solutions de portage  avec le portage

Méditation et lumière

La méditation est un état dans lequel les processus de la pensée habituelle ne sont plus actifs. Avant que cet état de méditation ne surgisse, les pratiques de concentration, d'attention, de souffles, de visualisations sont des entraînements, des petits cailloux sur le chemin du lâcher prise, sur la route de la vacuité.

Exercices de pilates

Activité physique de renforcement musculaire, d'assouplissement articulaire, de souffle pour une silhouette redessinée.

Fleur de pissenlit

Vous avez envie de découvrir ou pratiquer la sophrologie pour vous détendre, mieux vivre, renforcer vos capacités à positiver, vous réapproprier votre corps, harmoniser votre corps et votre esprit, vous retrouver ?

Vous recherchez un bien-être physique et psychique ?

Total barre

Le total barre est une discipline qui rassemble les principes de base du STOTT Pilates, les exercices se réalisent principalement debout, chorégraphiés et rythmés en musique avec une barre de danse classique comme principal matériel. 

C’est une discipline dynamique qui travaille la force, la souplesse, l’endurance et la stabilité dynamique. 

Chien tête en bas

Pratique millénaire qui vise à relier corps – esprit – énergie par la pratique de postures, de souffles, de concentrations, de visualisations…

Yoga du rire

Mélange de rires, de respirations, de mouvements, installant en soi d’agréables sensations de joie, de bien-être et améliorant la santé.

Yoga prénatal

Yoga dédié à la femme enceinte même débutante en yoga.

Exercice de Pilates

Un mélange de techniques de pilates et de yoga pour un travail du corps en profondeur alliant  le renforcement et l’étirement et une détente de l’esprit