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Disciplines

Massage du pied avec une balle de tennis

Gym douce préventive adaptée aux besoins de chacun associant travail des muscles profonds, assouplissement, respiration et relaxation.

Gym spéciale prévention santé, prévient les maux du quotidien tel que les maux de dos.

Massage bébé

Masser bébé, un moment d'échanges et de bien-être partagé!

La pédagogogie Jaell Montesdori amène le tout petit enfant à découvrir la musique de manière sensorielle.
L'enfant de moins de 6 ans n'a pas le sens de l'abstraction. Il apprend en expérimentant.Ces ateliers sont conçus pour qu'il découvre son corps, son visage puis sa main et ses doigts.

Exercices de pilates

Activité physique de renforcement musculaire, d'assouplissement articulaire, de souffle pour une silhouette redessinée.

Porter bébé

Découvrir les différents  moyens de portage physiologique. Comprendre et répondre aux besoins de bébé .

Yoga asthanga

Yoga dynamique et physique

Yoga du rire

Mélange de rires, de respirations, de mouvements, installant en soi d’agréables sensations de joie, de bien-être et améliorant la santé.

Posture  de yoga

Yoga dynamique enchaînant de manière fluide les postures en lien avec le souffle. La musique qui accompagne aide à trouver la fluidité.

Chien tête en bas

Pratique millénaire qui vise à relier corps – esprit – énergie par la pratique de postures, de souffles, de concentrations, de visualisations…

Yoga parent-enfant

Un yoga à partager en famille : du plaisir, de la complicité, de l'écoute...

Yoga prénatal

Yoga dédié à la femme enceinte même débutante en yoga.

Exercice de Pilates

Un mélange de techniques de pilates et de yoga pour un travail du corps en profondeur alliant  le renforcement et l’étirement et une détente de l’esprit