Dans bon nombre de pays le massage n'est pas juste un moment agréable, un cadeau que l'on offre mais un moyen de rester en bonne santé, de détendre son corps, d'apaiser son esprit et de retrouver de la vitalité.

Qi Gong (prononcé Chi Kong) signifie « circulation d’énergie ». Cette pratique ancestrale qui nous vient d’Orient, permet à la personne de se reconnecter avec ses sensations corporelles.

Le total barre est une discipline qui rassemble les principes de base du STOTT Pilates, les exercices se réalisent principalement debout, chorégraphiés et rythmés en musique avec une barre de danse classique comme principal matériel. 

C’est une discipline dynamique qui travaille la force, la souplesse, l’endurance et la stabilité dynamique. 

Mélange de rires, de respirations, de mouvements, installant en soi d’agréables sensations de joie, de bien-être et améliorant la santé.