TOTAL BARRE
Le total barre est une discipline qui rassemble les principes de base du STOTT Pilates, les exercices se réalisent principalement debout, chorégraphiés et rythmés en musique avec une barre de danse classique comme principal matériel.
C’est une discipline dynamique qui travaille la force, la souplesse, l’endurance et la stabilité dynamique.
Joindre Aude au 06 87 25 04 28 ou aude.pascard@icloud.com
Bienfaits:
Renforcement musculaire
Coordination
Stabilité