PILATES
Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) visant à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps. L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignenement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant douleurs et blessures.
Joindre Aude 06 87 25 04 28 ou aude.pascard@icloud.com
Bienfaits:
Harmonise la silhouette
Force et puissance développées
Meilleur connaissance corporelle
Gain en mobilité articualire