Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) visant à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps. L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignenement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant douleurs et blessures.

Plusieurs enseignantes venant d'horizon différents vous proposent  les cours.

Joindre les enseignantes de pilates:

Cours le lundi à 18h30 et 19h45 / Cours le vendredi à 12h30

Aude: 06 87 25 04 28 ou aude.pascard@icloud.com