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Avec ce premier atelier de relaxation - méditation, c'est le début d'un voyage intérieur, d'une découverte de Soi. Une aventure qui nous ménera vers des contrées riches, rayonnantes...
Kine gym et yoga, 2 cours sur instagram à suivre en direct ou quand vous le souhaitez
À la veille de la fête des Mères, une matinée de coaching de groupe entre femmes, dédiée à la découverte de 3 clés pour arrêter l’auto-sabotage et écouter ses envies, pour se sentir légitime et développer son plein potentiel
Reprise des cours de kiné gym, yogalate, pilates (avec Aude) aux horaires habituels. Le natha yoga reprend le lundi à 12h15 et le mercredi à 19h. Le cours du mercredi 10h15 est supprimé.
Un thème particulier " les points de concentration " pour cette séance de reprise de l'asthanga, yoga dynamique. Une bonne forme physique est requise pour suivre l'atelier.
Cours de flow yoga sur instagram les lundis à 9h, mercredi à 18h30 et vendredi à 17h30 en libre accès.
Choisissez votre activité et votre support: Vous pouvez participer à tous les cours qui vous tentent. Vous choisissez de les suivre en direct via zoom et avec instagram vous avez le choix du direct et du replay.
Cours sur zoom le mardi à 18h30 et sur instagram le samedi à 11h.
De nombreux cours en direct et en replay pendant 24h depuis isntagram
Retrouver Bénédicte et ses 3 cours de flow yoga par semaine. Rejoignez la en direct sur instagram