Quand les activités s'arrêtent à l'extérieur, que la saison se refroidit, ne serait il pas temps  de se cocooner? Dans un monde où nous n'avons jamais assez de temps...faire le choix  de s'offrir de ralentir, de se poser et de prendre du temps rien qu'à soi...

Ressentir les sensations des mains sur la peau avec de l'auto massage, prendre le temps de réveiller en douceur notre corps, de le mobiliser tranquillement , le temps de respirer amplement et de se relaxer: Un mix de techniques "douceur" .

S'écouter, se faire du bien, se respecter, l'amour commence par là...