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YOGA PARENT-ENFANT

Yoga parent-enfant et complicité

Cette activité a été mise en place à la suite de demandes de parents pratiquant le yoga, ceux-ci souhaitant partager ce moment en famille. Le yoga parent-enfant pratiqué dans la joie et la bienveillance, permettra de développer une écoute du corps et des corps. Les enfants nous apprennent la vie, sont pleins de surprise et il est tellement bon de  partager avec eux pour leur authenticité. Ils nous obligent à nous remettre en question quotidiennement.

Il sera mis en place un rituel de début et de fin de séance qui donnera un cadre à l’activité. Pendant la séance on découvrira son corps à partir de posture de yoga amener par une petite histoire. On apprendra des respirations conscientes. Et aussi on découvrira les Mudra (ces baguettes magiques que l’on a au bout des doigts) qui nous permettent de soulager les maux du quotidien. Il sera possible de faire vibrer sa voix au son de syllabes ou voyelles qui peuvent avoir un effet bénéfique à l’apaisement. A la fin de la séance un temps sera consacré à la parole, pour recueillir les ressenties et ainsi faire évoluer les séances en fonction des besoins du groupe.

Rien n’est figer tout est mouvement. Prenons le temps de regarder bouger, évoluer les enfants.

Enfant en méditation
Bienfaits: 
Souplesse et du renforcement du corps
Développer le sens de l'équilibre
Développer l'écoute du corps et de ses capacités
Développer la respiration et améliorer la gestion des émotions
Développer l'épigénétique
Calme et apaise