YOGA PRENATAL
!! Le cours de yoga prénatal fait un break pour la saison 2022-2023 !!
La grossesse est une période de grande transformation pour la femme. Le yoga prénatal, en proposant des postures et des respirations adaptées, des temps de relaxation associés à des visualisations, permet d’accompagner ces changements et de :
- tonifier en douceur
- soulager les petits maux (douleurs de dos, problèmes de sommeil…)
- détendre le corps et l’esprit
- développer des énergies nouvelles
Des ballons de yoga sont mis à disposition pour faciliter les étirements en douceur. Ces séances apportent à la femme enceinte une bonne préparation, physique et mentale, à l’accouchement et à la venue de bébé.
Pour joindre Catherine: 06 60 08 90 83 ou catherine.mazellier@orange.fr
Bienfaits:
Apaise les douleurs de dos
Permet de réguler le sommeil
Tonifie le corps en douceur
Détend
Accompagne la préparation à l'accouchement