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Coaching "J'arrête de ma poser des questions"
Date :
Samedi 5 septembre 2020 - 09h00 à 13h00

Cette matinée de coaching de groupe, dédiée à la découverte de clés pour se sentir légitime et développer son plein potentiel, est proposée à toute femme ayant envie de trouver un nouvel équilibre de vie et besoin de prendre du recul, qui cherche à savoir et/ou à préciser ce qu’elle veut vraiment

Journées portes ouvertes
Date :
Dimanche 30 août 2020 - 09h30 à 17h00

Durant ce week-end portes ouvertes,toutes les heures des cours d'initiation de 30 minutes vous seront proposés dans le respect des règles sanitaires .

Journées portes ouvertes
Date :
Samedi 29 août 2020 - 09h30 à 17h00

Samedi 29 et dimanche 30 août , deux journées d'échanges avec les enseignants des diverses activités proposées chez sant& ' yoga . Des cours d'initiation seront proposés tout au long du week-end.

Yoga postnatal
Date :
Vendredi 28 août 2020 - 17h30 à 19h00

Pour reprendre le yoga en douceur après bébé et découvrir des postures spécifiques pour tonifier le dos et le ventre, je vous propose un atelier de yoga post-natal. Accessible à partir de 6 semaines après l’accouchement.

Atelier sur le plexus solaire
Date :
Jeudi 23 juillet 2020 - 19h00 à 21h00
Est-ce que tu te sens irritable, voire en colère ? Est-ce qu’il t’est difficile de prendre des décisions ? As-tu du mal à exprimer tes sentiments ? Veux-tu rayonner et avoir une sensation de paix intérieure ?
Marche active et exercices
Date :
Jeudi 16 juillet 2020 - 09h00 à 10h00
Profitez du plein air tout en pratiquant de l'exercice physique, c'est possible avec cette activité estivale. Un travail d'endurance, bon pour le système cardiaque, du renforcement musculaire intéressant le corps, un travail respiratoire et la plaisir d'être dehors.
Atelier de la relaxation à la méditation
Date :
Mercredi 15 juillet 2020 - 20h30 à 21h30
Poursuivons notre cheminement vers la méditation avec diverses expériences et pratiques.L'atelier est accessible à tous. Prévoir un coussin d'assise, un plaid, et une tenue confortable. Deux autres ateliers en juillet les mercredis 22 et 29 juillet
Total barre
Date :
Jeudi 9 juillet 2020 - 12h15 à 13h15
Aude, kiné et enseignante de pilates vous a permis de découvrir le total barre pendant le confinement sur instagram, c'est maintenant le moment d'essayer cette discipline en direct!
Atelier " J'arrête de me poser des questions"
Date :
Samedi 4 juillet 2020 - 09h00 à 13h00

Cette matinée de coaching de groupe, dédiée à la découverte de clés pour se sentir légitime et développer son plein potentiel, est proposée à toute femme ayant envie de trouver un nouvel équilibre de vie et besoin de prendre du recul, qui cherche à savoir et/ou à préciser ce qu’elle veut vraiment

Atelier de la relaxation à la méditation
Date :
Mercredi 1 juillet 2020 - 20h30 à Mercredi 8 juillet 2020 - 20h30

Après trois séances de méditation reliées au solstice d'été, nous continuerons pour ces deux prochains ateliers d'explorer notre intérieur, d'accueillir ce qui est  en Moi.

Prévoir de venir dans une tenue confortable, de prendre un coussin d'assise et un plaid.

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