Actualités
L'asthanga est certainement l'un des yoga le plus dynamique qui existe. Les postures s'enchainent en suivant un certain ordre, toujours dans la conscience du mouvement, la recherche de fluidité, la respiration.
Voici une nouvelle approche du yoga avec Valérie.
Un yoga doux et progressif, des postures abouties, un temps de relaxation et de méditation.
Une matinée pour se remplir de douceur, respirer en conscience afin de ressentir la paix de l'esprit.
Et si, une fois par mois, vous vous offriez un moment pour vous…Un moment de douceur, de sécurité et de liberté.
Un moment pour être vous-même, sans attente, sans injonction, sans jugement.
L'atelier " Bon pied, bon oeil", se décomposera en deux temps :
Quand tu liras ce message, soit 2025 pointera le bout de son nez, soit 2025 sera tout fraîchement commencé.
!Attention, dernière date, dernier atelier!
Retrouver sa paix intérieure et enthousiasme en apprenant à gérer le stress et anxiété, grâce :
- au souffle, aux postures de Yoga, à la relaxation, aux nidra et/ou Méditation.
En présentiel ou en ligne
L'asthanga est certainement l'un des yoga le plus dynamique qui existe. Les postures s'enchainent en suivant un certain ordre, toujours dans la conscience du mouvement, la recherche de fluidité, la respiration.
RECEVOIR UN SHIATSU, c’est PRENDRE SOIN DE SOI !
C'est s’octroyer un moment privilégié de prévention santé, de détente et de ressourcement,
C'est viser à maintenir ses équilibres personnels, état d'être si précieux et si fragile à la fois ...
Un massage Californien ou Nursing Touch, un massage Amma assis , vient choisir parmi la liste des soins de massage celui que tu as envie d'offrir .