Comme son nom l'indique , le yoga doux est un yoga dont l'intensité est adoucie.

Il allie la corporalité dans son sens large à la respiration et la méditation pour dénouer consciemment les noeuds de tension par de la mobilité, des étirements, des équilibres simples et une reprise musculaire porgressive.

Nous nous servons de tous les accessoires et modifications nécessaires pour permettre au corps de s'adoucir et gagner en énergie positive. 

C'est un yoga ouvert à tous, chaque personnes vient avec ses sensations. Le corps gagne en "moelleux", le mental s'apaise et le coeur se gonfle de gratitude.

Le yoga doux est fait pour tous et spécifiquement pour les personnes qui souhaitent reprendre ou orienter leur pratique dans la douceur et prendre le temps de ressentir leur corps.