Parce que septembre porte souvent son lot de stress, si vous vous accordiez un temps pour (re)trouver votre équilibre, un alignement autant physique que mental avant de vous plonger dans cette nouvelle rentrée?

Pour vous y aider, au cours de ces 2 heures, je vous propose d'aller réaligner votre posture et votre monde intérieur ! Après une pratique de Pilates avec notamment foam roller & petit ballon, je vous guiderai vers une exploration intérieure absolument fascinante avec l'approche IFS (internal family system) qui vous aidera à mieux vous (re)connaître ! Alors partant(e)s ?

En tout cas, j'ai hâte de vous faire découvrir tout ça !