C'est une séance de relaxation qui utilise comme médias les sons et les vibrations des bols tibétains ainsi que des instruments complémentaires tels que tingshas (cymbales tibétaines), carillons, gongs etc.

Vous êtes confortablement allongé(e)s sur un tapis de sol, les yeux fermés et vous pourrez ainsi vous laisser bercer par le chant de mes bols qui vous emmènera dans un état entre la veille et le sommeil. 

C'est une activité qui permet une détente du corps et un apaisement de l'esprit. 

Pratiquée régulièrement, la relaxation sonore peut apporter, en fonction de sa sensibilité, une paix, une harmonie intérieure qui permet d'aborder les impondérables de la vie quotidienne différemment.

Participer à la relaxation sonore de groupe permet de découvrir en douceur la sonothérapie, de savoir si vous y êtes sensible et d'observer les bienfaits qu'elle peut vous apporter.