Christel  vous  propose un stage sur le thème du "nettoyage de printemps" selon les principes de la médecine chinoise (le matin) et les principes de Natha Yoga thérapeutique (l’après midi)

LE MATIN :

Échauffements de DO-IN sous forme d'auto massages, accu-pressions, exercices physiques et étirements - sur le thème du "BOIS", c'est à dire concernant principalement les méridiens FOIE et Vésicule Billère, ainsi que des pratiques de « nettoyage » des PSOAS.  Relaxation finale guidée.

Le BOIS :  

La dynamique du printemps (de « poussée », de « bourgeonnement ») dans la Nature apparati dès début février et atteint son apogée du 21 mars. La Médechine chinoise traditionnelle situe le début du printemps autour du 4 février en règle générale. Cette dynamique et période de l’année est associée à l’élément du bois, et aux méridien de la Vésicule Billère, couplé avec celui du FOIE ; tous deux servent à purifier l'énergie. Le méridien du FOIE régit le sang. Il est en relation avec les muscles, les yeux et les organes génitaux. Aussi cette matinée "nettoyage de printemps"s'adresse à tous, plus particulièrement  aux personnes sujettes aux affections intestinales et hépatiques, maladies des yeux et génito-urinaires, aux vertiges, éblouissements, soupirs fréquents, spasmes, crampes, diminution de l’acuité visuelle, vomissements, renvois, irritabilité, colère, agressivité, amertume et/ou grande timidité, etc...

L’APRES MIDI :  Natha YOGA « Nettoyages de printemps ».

Pratiques des Natha Yogi recommandées lors de l’arrivée et pendant toute la saison du printemps : les postures, les souffles, les mantras, visualisations « de la saison du printemps » permettant d’entretenir une bonne homéostasie personnelle, de bons équilibres. + les postures recommandées pour favoriser le « nettoyage » des psoas, « muscles de l’âme »... Ces pratiques se démarrent la pleine lune qui précède l’arrivée d’une saison et pendant toute la saison elle-même. Anticipe donc l’arrivée des énergies du printemps !
Fin : Le Yoga Nidra du printemps.

Vient nous retrouver, et amorcer via une bonne dynamique, ton mouvement de sortie de l’hiver , de réveil de tes énergies pour ne pas dire de re-naissance, et de célébration d’un nouveau cycle des 5 saisons (du point de vue de la MTC) , bref, d’une nouvelle année...