Et si méditer devenait un jeu d'enfant ?!!!!

Une médiation innovante pour libérer les "trop" du quotidien et retrouver plus de légèreté et d'aisance dans votre vie. (1 fois/mois)

Séance du 30 Septembre : l'air et toute la vivacité qu'il apporte à notre corps, nos pensées et nos émotions : Retrouver votre souffle qui balaye ce qui n'a plus de place, et l'activer suffisamment pour vous laisser porter vers de nouvelles perspectives avec légèreté et enthousiasme !!

PRÉSENTATION :

La méditation Move & Flow est à la croisée du Yoga Nidra, de l'Eutonie*, du Yoga du cachemire**, et de la psychosensorialité du Docteur Vittoz***

Pourquoi méditer à travers le mouvement spontané ?

Le mouvement est notre état le plus naturel. Il fait parti de notre quotidien et peut diffuser un état de calme mental et émotionnel transposable dans le quotidien.

Pourquoi choisir la méditation Move & Flow ?

Par une pratique simple et facilement transposable dans le quotidien, la Méditation Move & Flow apporte un état de paix intérieure, et ce, quelques soient les événements extérieurs.

Les bénéfices :

- Se réconcilier avec son corps et arrêter de somatiser

- Se défaire du dictat mental qui nous mène par le bout du nez !

- Libérer les émotions en vase clos et les "recycler" !!

- Booster ses capacité cognitives : concentration, réactivité, mémoire

- Augmenter votre taux vibratoire grâce au Spanda

Dates du cycle complet : 30/09, 21/10, 18/11, 09/12, 13/01, 10/02, 10/03, 14/04, 12/05, 16/06

*Eutonie = Juste tonus

**Yoga du Cachemire, la voie du Spanda

***Dc Vittoz : la "réeducation du contrôle cérébral" par la psychosensorialité