La gym à la maison: Pourquoi? Quels exercies? Dans quel but? Comment s'approprier ces exercices pour prévenir les maux de dos? Nous verrons dans ce stage que l'entretien du corps demande un investissement personnel qui permet de mieux vivre son dos au quotidien. Notre mode de vie met souvent à mal notre colonne et notre musculature mais nous pouvons enrayer ces difficultés simplement. sans pour autant devenir un grand sportif ni passer plusieurs heures en salle de sport.Entretenir son coprs dans la vie de tous jours, c'est possible!