Barre au sol (ou barre à terre) est une technique venant de la danse classique.

Les exercices se font assis ou allongé, ils travaillent la tonicité musculaire,la souplesse articulaire, la coordination, la respiration, le tout en musique.

La barre au sol est une excellente technique pour le maintien du corps dans son ensemble et particulièrement pour le dos .

Ce travail au sol supprime une partie des contraintes physiques et physiologiques liées à la pesanteur. 

Pas besoin d'avoir pratiqué la danse pour s'essayer à la barre à terre !

En complément de la barre au sol, un temps de stretching et d'auto massage sera proposé au cours  de cet atelier.

Réservation avant le 30 novembre, merci!