Barre au sol (ou barre à terre) est une technique venant de la danse classique.
Les exercices se font assis ou allongés, ils travaillent la tonicité musculaire, la souplesse articulaire, la coordination, la respiration, le tout en musique. La barre au sol est une excellente technique pour le maintien du corps dans son ensemble et particulièrement pour le dos .
Ce travail au sol supprime une partie des contraintes physiques et physiologiques liées à la pesanteur. 

Le stage aliera barre au sol, stretching et auto massages.

STAGE DECOUVERTE QUI NE NECESSITE PAS D’AVOIR FAIT DE LA DANSE.

Stage animé par Mair Pierre , professeur de danse, éducatrice sportive et réflexologue plantaire