Avec ce premier atelier de relaxation - méditation, c'est le début d'un voyage intérieur, d'une découverte de Soi. Une aventure qui nous ménera vers des contrées riches, rayonnantes... Nous oublierons nos attentes pour juste à être présent à Soi et à l'instant.  Nous pratiquerons des exercices de relaxation, de concentration, de méditation.

Vous aurez besoin d'un coussin d'assise pour être confortable au sol (des chaises sont aussi disponibles sur place), prevoyez une tenue souple et un plaid.