Vous vous demandez comment la sophrologie peut participer à la gestion des émotions ?

Vous trouverez les réponses en venant participer à ce premier atelier consacré à la gestion des émotions !

Car grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, la sophrologie agit naturellement sur les émotions en sollicitant les énergies positives.

Une émotion est un phénomène psychophysiologique bref, causé par une situation extérieure donnée, pour avertir d’un changement positif ou négatif et permettre d’orienter le comportement.

Par le travail conscient sur le corps et l’esprit, la sophrologie permet de retrouver un équilibre, lequel est favorable aux bonnes ondes, à un état d’esprit
positif et, donc, au bien-être au quotidien.

En un mot, la sophrologie vous apprend à faire face avec sérénité à vos émotions les plus intenses et nous verrons ensemble des exercices de sophrologie pour gérer efficacement et au quotidien nos émotions.

Atelier sur inscription