Méditation dansée, Move & Flow : un yoga non-postural (1 fois/mois)

Et si méditer devenait un jeu d'enfant ?!!!!

Une médiation innovante, en état thêta, pour libérer les "trop" du quotidien, retrouver plus de légèreté et d'aisance dans votre vie. (1 fois/mois)

Séance du 9 Décembre : Dans la continuité du souffle (Air), puis de la fluidité corporelle (Eau), et de notre Feu intérieur, nous explorerons l'Élément TERRE :

travailler votre ancrage et  nourrir votre structure osseuse... retrouver votre alignement  entre terre / ciel.

La méditation Move & Flow est à la croisée du Yoga Nidra, de l'Eutonie*, du Yoga du cachemire**, et de la psychosensorialité du Docteur Vittoz***

Pourquoi méditer à travers le mouvement spontané ?

Le mouvement est notre état le plus naturel. Il fait parti de notre quotidien et peut diffuser un état de calme mental et émotionnel transposable dans le quotidien.

Pourquoi choisir la méditation Move & Flow ?

Par une pratique simple et facilement transposable dans le quotidien, la Méditation Move & Flow apporte un état de paix intérieure, et ce, quelques soient les événements extérieurs.

Les bénéfices :

- Se réconcilier avec son corps et arrêter de somatiser

- Se défaire du dictat mental qui nous mène par le bout du nez !

- Libérer les émotions en vase clos et les "recycler" !!

- Booster ses capacité cognitives : concentration, réactivité, mémoire

- Augmenter votre taux vibratoire grâce au Spanda

*Eutonie = Juste tonus

**Yoga du Cachemire, la voie du Spanda

***Dc Vittoz : la "réeducation du contrôle cérébral" par la psychosensorialité.

Prochaines dates:13/01, 10/02, 10/03, 14/04, 12/05, 16/06