Nous vous proposons une journée ressourçante placée sous le signe de l’arbre, symbole d’ancrage, de force et de croissance. 

 Le Yoga 
La matinée sera consacrée à la pratique du yoga et de la méditation, pour explorer l’énergie de l’arbre à travers le mouvement, la respiration et l’ancrage. Ce temps permettra d’installer calme et présence, de renforcer l’équilibre et la stabilité intérieure, et d’ouvrir la journée dans une dynamique de bien-être.

 L’Arbre de Vie
L’après-midi, place à l’art-thérapie, avec la création de votre « Arbre de Vie ». Inspiré des pratiques narratives développées en France par Dina Scherrer, cet atelier est une invitation à représenter symboliquement votre parcours et vos aspirations en utilisant la métaphore de l’arbre.

Cet outil permet d’explorer son histoire en douceur, de mettre en lumière ses qualités et ressources personnelles, ses liens relationnels et ses valeurs profondes. En donnant forme à son arbre et en le partageant avec le groupe, chacun reçoit en retour un regard chaleureux et bienveillant qui lui permet de se sentir soutenu, de regagner en confiance, d’y voir plus clair dans ses  projets et de les mettre en lien avec ce qui lui tient à cœur.