Un moment pour soi, une immersion dans son corps, en conscience de sa posture, de manière intéroceptive et extéroceptive. Se permettre d'accéder depuis son espace mental à un état de neutralité et de contemplation de ce qui se déroule en soi. Glisser vers un confort, au delà des peurs de ne pas être suffisant ou en capacité. Se faire confiance, et avec la respiration, en douceur accéder à une souplesse extérieur comme intérieure .

Ressentir, et accueillir l'état d'émergence d'un amour inconditionnel de soi et une conscience de l'unité, envers soi mais pas seulement, avec les autres.