Les matinées yoga sont des espaces et des temps permettant d'approfondir le yoga par le biais d'une thématique spécifique.

Plusieurs rendez- vous d'ici l'été avec au programme,

1. Le 20/01, le bhastrika dans tous ses états. 
2. le 03/02, quelques grandes postures du yoga et leurs bienfaits.
3. le 23/03, les drishtis, techniques oculaires ( gym des yeux, technique de puissance,  stabilité du mental).
4. le 26/05, appréhender les postures inversées.
5. le 15/06, le feu de l'été.

Séance du 3 février: Quelques grandes postures du yoga

Dans le yoga, il y a les souffles, les concentrations...et également les assanas ou postures.

Chacune d'entre elles propose d'éveiller un certain ressenti, une certaine énergie, sollicite plus tel ou tel chakra, dynamise plus telle ou telle partie du corps.

Si tous ces asanas sont intéressants, certains sont "classés" dans le yoga comme majeurs sources d'entretien du corps et de l'esprit ainsi que de la santé. 

Nous irons donc visiter de plus près certaines postures classiques avec des variantes de souffles, en statique ou en mouvement....Le tout, en  liens avec les chakras.