Au programme:

Des pratiques traditionnelles chinoises le matin, l'été, le feu, la joie et l'après midi au rythme  du yoga thérapeutique

Le matin (9h30-12h30):l'été, le feu, la joie!

Le Do-in, aussi appelé "Yoga des chinois", pratique corporelle de longévité , s’appuie sur les principes de la médecine chinoise traditionnelle . Il est composé de respirations profondes, d'automassages, d’acupressions, d'étirements le long des méridiens d'acupuncture choisis en fonction de la saison et des points de santé qui y sont associés.
Le corps est ressourcé, le mental apaisé...  p.s : Le Do in est accessible à tous.
Pour ce « pas-sage » à la saison de l’été, nous aborderons l’élément du FEU, élement à qui sont associés non pas deux mais 4 méridiens : Cœur, intestin grêle, maitre cœur et triple réchauffeur.
Autant dire que nous parlerons de circulation sanguine, de régulation de la chaleur dans le corps, du parasympatique et système nerveux autonome, de l’empereur, du psychisme, de la faculté à s’épanouir et s’ouvrir aux autres, de la conscience individuelle et collective, de l’expression profonde de nos émotions – ou de notre hypersensibilité-, de notre capacité d’assimilation, de discernement, ou d’être en joie, ...et de nombreuses autres choses encore...

L'après midi (14h15-17h15):Pratiques de Natha Yoga idéale pendant toute la saison estivale

L’approche de yoga thérapeutique des natha Yoga propose entre autres choses des pratiques ciblées en fonction des saisons, dans une optique de prévention santé et de longévité en ‘bonne forme’.
Dans ce contexte là, nous verrons quels sont les asana, souffles, mudra, mantra, et le Yoga Nidra préconisés pendant toute la saison de l’été. Une après midi délicieuse à vivre... et à revivre ensuite chez Soi, avec toutes les clés en main. Ouvert à toute personne ayant déjà ne serait ce qu’une petite expérience du yoga J. Pour bien démarrer sa saison de l’été !

Participation à la journée entière ou à la 1/2 journée