C'est une séance de relaxation qui utilise comme médias les sons et les vibrations des bols tibétains ainsi que des instruments complémentaires tels que tingshas (cymbales tibétaines), carillons, gongs etc.

Vous serez confortablement allongé(e)s sur un tapis de sol, les yeux fermés et vous pourrez ainsi vous laisser bercer par le chant de des bols qui favorise la reconnexion à soi par la détente du corps et l'apaisement de l'esprit.

Cette détente globale recherchée s'installe de plus en plus aisément au fur et à mesure des séances (apprentissage) et les effets sont potentialisés par la répétition de l'activité : calme intérieur, paix, harmonie, redynamisation, meilleur sommeil, meilleure digestion et apaisement de certaines douleurs.