Séance de yoga doux spécifique au féminin.

Tous niveaux, tous âges, tous corps.

Le yoga de la femme est un yoga doux qui porte son énergie vers la yoni, la sphère intime du bas ventre en relation avec le chakra racine et le chakra sacré. Il apporte détente, réconfort et souplesse naturelle dans le corps.

L’atelier est ouvert à toutes même non pratiquantes de yoga et même après une opération car les chakras restent actifs tout au long de la vie.

Déroulement de la séance :

• Conscience corporelle
• Reconnexion esprit, corps et yoni
• Ancrage et fluidité
• Respirations harmonisantes
• Postures spécifiques
• Ouverture de cœur