Du premier souffle au dernier, notre vie est conditionnée par notre respiration. Elle est le reflet de notre état intérieur, tranquille ou tendu... Le pranayama dans le yoga permet d'explorer les pratiques de souffle et peut amèner à des états de recul, de détente propice à la méditation. Allier le pranayama à la méditation c'est se donner la possibilté de rentrer plus vite dans un état de concentration ou de méditation plus facilement. A l'heure actuelle, alors que l'agitation règne au dehors, la méditation, prend tout son sens: retour à soi, calme, espace, retrait, immobilité....tout un monde de saveurs à explorer.

Voilà, le chemin est là, nous nous retrouverons 1 fois par mois pour cheminer ensemble en complément des méditations hebdomadaires du mercredi soir 20h30.