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Première partie d'une série de deux stages sur le périnée.
Se connecter à cet espace intime souvent mal connue et pourtant si fondamentale. Mieux connaître son action, le délimiter, le contrôler...y mettre plus de conscience pour mieux se l'approprier.
Atelier de chant
D'abord, préparer le corps en le détendant, en l'étirant ,en suivant une routine énergétique et des auto massages
Ensuite, placer la respiration en conscience, en echauffant la voix grâce aux exercices
Barre au sol (ou barre à terre) est une technique venant de la danse classique.
Un atelier mêlant différentes techniques permettant de se recentrer, de se ressourcer et d'acquérir des techniques à refaire chez soi pour vivre plus harmonieusement son quotidien.
Cercle de chant de mantras.Les mantras sont à la base des chants sacrés.Ils vibrent sur la Joie et l'Amour.
Lors des cercles chantés chacun est libre d' écouter, méditer, chanter, danser, ou venir improviser avec son instrument.
Premier atelier d'une série de 4.
Pour affiner la présence à soi même, à l'autre, au monde. Cheminer mieux ancré dans la vie, grâce à son corps en l'écoutant nous parler de nous... Une journée pour se ressourcer, mobiliser ensemble son corps et sa psyché.
Comment Méditer autrement lorsque ça ne marche pas pour vous ?!!!
Une séance ludique mélangeant des mouvements corporels, des exercices de respiration et bien sûr des rires tout en finissant par une relaxation.
FESTI'DAY , dynamisez vous!
Une journée riche de DECOUVERTES: numérologie sacrée, yoga du rire, mantras chantés
UN PARTAGE DE GRATITUDE ET D'AMOUR
Reliés par les chants et mantras chantés d'éveil de conscience et d'Amour, unis dans une méditation guidée, rayonnons la lumière du monde!
Grignotage en fin de soirée de ce que chacun aura envie de partager