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Un thème particulier " les points de concentration " pour cette séance de reprise de l'asthanga, yoga dynamique. Une bonne forme physique est requise pour suivre l'atelier.
Cours de flow yoga sur instagram les lundis à 9h, mercredi à 18h30 et vendredi à 17h30 en libre accès.
Choisissez votre activité et votre support: Vous pouvez participer à tous les cours qui vous tentent. Vous choisissez de les suivre en direct via zoom et avec instagram vous avez le choix du direct et du replay.
Cours sur zoom le mardi à 18h30 et sur instagram le samedi à 11h.
De nombreux cours en direct et en replay pendant 24h depuis isntagram
Retrouver Bénédicte et ses 3 cours de flow yoga par semaine. Rejoignez la en direct sur instagram
Entre gym et yoga, un stage de 2 heures pour explorer des exercices, postures avec une vision plutôt "gym" et une vision plus "yoga". Si les postures ont un point commun, les intentions et propositions seront différentes, le ressenti aussi.
Cours de total barre avec Aude 3 fois par semaine en direct sur instagram
Les cours de kiné gym, natha yoga , yogalate et yoga doux de cette semaine. Un cours défférent chaque jour ur instagram
Respiration et détente, thème de ce stage de deux heures pour libérer le souffle, l'allonger, le rendre plus harmonieux. Travailler le souffle c'est travailler sur le corps au travers du diaphragme, masser les viscères, ventiler les poumons...