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MEDITATION

Méditation

La méditation est un état dans lequel les processus de la pensée habituelle ne sont plus actifs. Avant que cet état de méditation ne surgisse, les pratiques de concentration, d'attention, de souffles, de visualisations sont des entraînements, des petits cailloux sur le chemin du lâcher prise, sur la route de la vacuité.

Patiemment, tranquillement, la pratique, par son retour à soi, permet d'installer plus de recul dans la vie quotidienne, de découvrir son propre espace intérieur, de s'ouvrir à une connaissance plus intime. Mais si la route est longue, les efftets sur le quotidien, les bienfaits sur la santé se font sentir assez rapidement dès lors que la pratique se fait régulière.

Pratiquer la méditation s'est être sur le chemin de la liberté, de l'Amour. 

Consultez la page actualités pour connaitre  les prochaines séances de méditation

Geneviève : 06 06 56 97 18 ou santeetyoga@gmail.com

 

Posture du lotus
Bienfaits: 
Permet le retour à soi
Développer sa concentration et son attention
Permet de prendre du recul dans la vie quotidienne
Favorise la bonne santé corporelle