MEDITATION
La méditation est un état dans lequel les processus de la pensée habituelle ne sont plus actifs. Avant que cet état de méditation ne surgisse, les pratiques de concentration, d'attention, de souffles, de visualisations sont des entraînements, des petits cailloux sur le chemin du lâcher prise, sur la route de la vacuité.
Patiemment, tranquillement, la pratique, par son retour à soi, permet d'installer plus de recul dans la vie quotidienne, de découvrir son propre espace intérieur, de s'ouvrir à une connaissance plus intime. Mais si la route est longue, les efftets sur le quotidien, les bienfaits sur la santé se font sentir assez rapidement dès lors que la pratique se fait régulière.
Pratiquer la méditation s'est être sur le chemin de la liberté, de l'Amour.
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Geneviève : 06 06 56 97 18 ou santeetyoga@gmail.com
