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YOGA FLOW

Posture de yoga

Le flow yoga mêle aux postures "‘classiques " du Hata yoga des techniques modernes et un rythme fluide qui en font un yoga dynamique, créatif et contemporain. Les asanas s’enchainent au son d’une musique adaptée et l’alignement du souffle et du mouvement apporte centrage et vitalité. Durant chaque séance, la progression de l’énergie et la concentration sont au rendez vous. Quant à la relaxation finale, elle permet de retrouver un état de détente profonde et de récupération physique. En pratiquant le flow yoga, le corps gagne en souplesse tout en améliorant son tonus musculaire et chacun améliore la gestion de sa vitalité.

 

Posture de yoga
Bienfaits: 
Prise de conscience corporelle,de la présence et du ressenti
Tonifie le corps,renforce les muscles en profondeur
Apaise le mental, aide à la concentration et à la gestion de l’énergie