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Disciplines

Danser le vivant par Cély

Danser le Vivant est une pratique corporelle, une invitation à se connecter à soi et à ce qui est présent, à habiter le corps que l’on est, en venant au ‘centre’ de soi.

Massage du pied avec une balle de tennis

Gym douce préventive adaptée aux besoins de chacun associant travail des muscles profonds, assouplissement, respiration et relaxation.

Gym spéciale prévention santé, prévient les maux du quotidien tel que les maux de dos.

Massage

Dans bon nombre de pays le massage n'est pas juste un moment agréable, un cadeau que l'on offre mais un moyen de rester en bonne santé, de détendre son corps, d'apaiser son esprit et de retrouver de la vitalité.

Exercices de pilates

Activité physique de renforcement musculaire, d'assouplissement articulaire, de souffle pour une silhouette redessinée.

Qi Gong (prononcé Chi Kong) signifie « circulation d’énergie ». Cette pratique ancestrale qui nous vient d’Orient, permet à la personne de se reconnecter avec ses sensations corporelles.

Vous avez envie de découvrir ou pratiquer la sophrologie pour vous détendre, mieux vivre, renforcer vos capacités à positiver, vous réapproprier votre corps, harmoniser votre corps et votre esprit, vous retrouver ? Vous recherchez un bien-être physique et psychique ?

Total barre

Le total barre est une discipline qui rassemble les principes de base du STOTT Pilates, les exercices se réalisent principalement debout, chorégraphiés et rythmés en musique avec une barre de danse classique comme principal matériel. 

C’est une discipline dynamique qui travaille la force, la souplesse, l’endurance et la stabilité dynamique. 

Chien tête en bas

Pratique millénaire qui vise à relier corps – esprit – énergie par la pratique de postures, de souffles, de concentrations, de visualisations…

Yoga du rire

Mélange de rires, de respirations, de mouvements, installant en soi d’agréables sensations de joie, de bien-être et améliorant la santé.

Exercice de Pilates

Un mélange de techniques de pilates et de yoga pour un travail du corps en profondeur alliant  le renforcement et l’étirement et une détente de l’esprit